Se (re)mettre au sport à moindre coût, la solution Upcoop

Les Français sont-ils allergiques au sport ? Loin de là : 71% pratiquent actuellement une activité sportive, soit le taux le plus élevé enregistré depuis 2012, selon une récente enquête Ipsos. Ils y consacrent même en moyenne 4,4 heures par semaine, un chiffre qui a doublé depuis 2015. C’est quasiment la recommandation de Santé Publique France, qui préconise au moins 30 minutes d’activités physiques dynamiques par jour , soit d’intensité modérée (peu d’essoufflement), soit d’intensité élevée (parler est difficile).

Le sport pour le bien-être physique & la santé mentale

Quelles sont les motivations à faire (ou à reprendre) du sport ? Pour 57% des personnes interrogées par Ipsos, c’est un moyen de préserver leur santé. « 48 % l’associent à la forme physique, et 44 % à un bien-être général. »

Santé Publique France approuve : l’activité physique permette d’augmenter force, souplesse, équilibre, mais aussi de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de certains cancers et de diabète de type 2. Elle a aussi un effet favorable sur la santé osseuse et réduit le risque de développer une maladie d’Alzheimer ou de Parkinson.

Alors que la Santé mentale est grande cause nationale 2025, force est de souligner que l’activité physique a aussi un effet prouvé sur le moral. Elle améliore la qualité du sommeil, réduit les risques de dépression et d’anxiété, selon Santé Publique France. De plus, le sport permet d’améliorer l’estime de soi et de créer ou renforcer du lien social, lorsqu’il est pratiqué en groupe. « Chez les personnes atteintes d’un épisode dépressif diagnostiqué, l’activité physique et sportive réduit les symptômes, améliore la qualité de vie et prévient les récidives », indique le ministère de la Santé.

Faire de l’activité physique permet d’améliorer votre qualité de vie et votre bien-être général. Et cela peut jouer sur le bien-être au travail… ce qui est loin d’être un détail, pour les salariés comme les employeurs, qui ont la responsabilité de prévenir les risques psycho-sociaux dont le stress au travail.

Santé et sécurité au travail : le rôle des acteurs du dialogue social

Le budget, un frein à la pratique du sport ?

Parmi le tiers de Français qui ne font pas d’activité physique, un sur cinq estime que l’accès au sport est trop cher, selon le baromètre national des pratiques sportives 2024. En moyenne, souligne l’Ifop, les pratiquants consacrent 304 euros par an à leur activité. C’est 20 euros de plus que l’année précédente, et cela peut peser lourd dans le budget des familles, surtout dans le contexte des dépenses de la rentrée.

L’employeur a à sa disposition des solutions variées pour encourager ses salariés et agents à pratiquer le sport à moindre coût : installer une salle de sport et/ou des douches et vestiaires (27% le font). Mais un tiers d’entre eux choisit de proposer une participation financière pour l’inscription à un club ou une activité. Parmi ces solutions, l’une s’impose par sa facilité d’usage : le chèque cadeau ciblé sport, comme le chèque sport & loisirs Upcoop.

Titre sport & loisirs Upcoop : un vaste choix à moindre coût

Le titre sport & loisirs Upcoop est un chèque cadeau dédié à la pratique sportive, qui peut être distribué aux salariés et agents par les CSE (Comités Sociaux Economiques) ou assimilés. Il ne vise pas que les sportifs déjà pratiquants puisque plus de 10 500 prestataires proposant des activités de sport ou de bien-être acceptent ce titre de règlement. De quoi découvrir de nouvelles pratiques, ou simplement s’offrir un moment de relaxation.

Côté financeur, ce titre présente l’avantage d’être exonéré de cotisations sociales et facile à mettre en place. Côté salarié ou agent, selon ses envies, on peut trouver  dans un moteur de recherche en ligne une activité ou un club près de chez soi qui acceptent ce moyen de paiement. Une petite baisse de motivation ? Pas de souci, les titres sport & loisirs Upcoop sont valables durant deux ans.

En savoir plus sur le titre sport & loisirs Upcoop